Darecki ESR

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy z uśmiechem na ustach prowadzi Darecki z miasteczka Elbląg. Mam przejechane 292352.00 kilometrów.
Więcej o mnie.

ELBLĄSKA STRONA ROWEROWA

www.bikerelblag.hg.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(85)

Moje rowery

KTM 199 km

Diamondback 33 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

2024, Listopad4 - 0
2024, Październik29 - 15
2024, Wrzesień29 - 7
2024, Sierpień31 - 11
2024, Lipiec31 - 14
2024, Czerwiec30 - 4
2024, Maj31 - 21
2024, Kwiecień28 - 9
2024, Marzec29 - 0
2024, Luty28 - 5
2024, Styczeń29 - 9
2023, Grudzień29 - 28
2023, Listopad28 - 4
2023, Październik31 - 36
2023, Wrzesień30 - 10
2023, Sierpień30 - 0
2023, Lipiec31 - 4
2023, Czerwiec30 - 12
2023, Maj30 - 2
2023, Kwiecień20 - 5
2023, Marzec20 - 17
2023, Luty28 - 11
2023, Styczeń28 - 20
2022, Grudzień30 - 19
2022, Listopad30 - 3
2022, Październik28 - 4
2022, Wrzesień22 - 7
2022, Sierpień31 - 7
2022, Lipiec31 - 11
2022, Czerwiec25 - 6
2022, Maj31 - 0
2022, Kwiecień30 - 14
2022, Marzec31 - 7
2022, Luty28 - 7
2022, Styczeń31 - 30
2021, Grudzień31 - 10
2021, Listopad30 - 11
2021, Październik31 - 24
2021, Wrzesień30 - 9
2021, Sierpień31 - 20
2021, Lipiec31 - 16
2021, Czerwiec30 - 13
2021, Maj31 - 28
2021, Kwiecień30 - 23
2021, Marzec31 - 38
2021, Luty28 - 24
2021, Styczeń16 - 21
2020, Grudzień31 - 12
2020, Listopad30 - 17
2020, Październik31 - 19
2020, Wrzesień30 - 22
2020, Sierpień31 - 25
2020, Lipiec31 - 19
2020, Czerwiec30 - 56
2020, Maj31 - 24
2020, Kwiecień30 - 73
2020, Marzec31 - 27
2020, Luty29 - 40
2020, Styczeń31 - 47
2019, Grudzień31 - 21
2019, Listopad30 - 23
2019, Październik31 - 28
2019, Wrzesień30 - 13
2019, Sierpień31 - 41
2019, Lipiec31 - 25
2019, Czerwiec30 - 39
2019, Maj31 - 54
2019, Kwiecień30 - 30
2019, Marzec31 - 27
2019, Luty28 - 36
2019, Styczeń31 - 28
2018, Grudzień31 - 26
2018, Listopad30 - 49
2018, Październik31 - 42
2018, Wrzesień30 - 51
2018, Sierpień31 - 43
2018, Lipiec31 - 25
2018, Czerwiec30 - 24
2018, Maj31 - 15
2018, Kwiecień30 - 22
2018, Marzec30 - 32
2018, Luty22 - 18
2018, Styczeń31 - 58
2017, Grudzień30 - 38
2017, Listopad30 - 31
2017, Październik31 - 29
2017, Wrzesień30 - 10
2017, Sierpień31 - 48
2017, Lipiec31 - 18
2017, Czerwiec30 - 26
2017, Maj31 - 40
2017, Kwiecień30 - 22
2017, Marzec31 - 29
2017, Luty28 - 35
2017, Styczeń31 - 24
2016, Grudzień31 - 29
2016, Listopad30 - 28
2016, Październik31 - 11
2016, Wrzesień30 - 13
2016, Sierpień31 - 19
2016, Lipiec31 - 26
2016, Czerwiec30 - 9
2016, Maj31 - 18
2016, Kwiecień30 - 13
2016, Marzec31 - 24
2016, Luty29 - 24
2016, Styczeń31 - 39
2015, Grudzień31 - 27
2015, Listopad30 - 32
2015, Październik31 - 32
2015, Wrzesień30 - 22
2015, Sierpień31 - 31
2015, Lipiec31 - 12
2015, Czerwiec30 - 14
2015, Maj30 - 23
2015, Kwiecień30 - 27
2015, Marzec31 - 49
2015, Luty28 - 87
2015, Styczeń31 - 51
2014, Grudzień31 - 47
2014, Listopad30 - 31
2014, Październik31 - 23
2014, Wrzesień30 - 28
2014, Sierpień31 - 46
2014, Lipiec31 - 27
2014, Czerwiec30 - 22
2014, Maj30 - 35
2014, Kwiecień30 - 42
2014, Marzec31 - 64
2014, Luty28 - 43
2014, Styczeń31 - 49
2013, Grudzień31 - 67
2013, Listopad30 - 64
2013, Październik31 - 63
2013, Wrzesień30 - 46
2013, Sierpień31 - 47
2013, Lipiec31 - 36
2013, Czerwiec30 - 59
2013, Maj30 - 74
2013, Kwiecień30 - 116
2013, Marzec31 - 84
2013, Luty28 - 65
2013, Styczeń31 - 77
2012, Grudzień31 - 61
2012, Listopad30 - 54
2012, Październik31 - 22
2012, Wrzesień30 - 35
2012, Sierpień31 - 27
2012, Lipiec31 - 20
2012, Czerwiec30 - 19
2012, Maj31 - 31
2012, Kwiecień30 - 58
2012, Marzec31 - 32
2012, Luty29 - 8
2012, Styczeń31 - 49
2011, Grudzień31 - 26
2011, Listopad30 - 53
2011, Październik31 - 13
2011, Wrzesień30 - 13
2011, Sierpień31 - 18
2011, Lipiec31 - 14
2011, Czerwiec30 - 30
2011, Maj30 - 24
2011, Kwiecień30 - 33
2011, Marzec31 - 49
2011, Luty28 - 66
2011, Styczeń26 - 41
2010, Grudzień31 - 44
2010, Listopad30 - 48
2010, Październik31 - 38
2010, Wrzesień30 - 34
2010, Sierpień31 - 49
2010, Lipiec31 - 30
2010, Czerwiec30 - 34
2010, Maj30 - 44
2010, Kwiecień30 - 64
2010, Marzec31 - 75
2010, Luty28 - 86
2010, Styczeń30 - 112
2009, Grudzień31 - 114
2009, Listopad30 - 92
2009, Październik31 - 78
2009, Wrzesień30 - 49
2009, Sierpień31 - 40
2009, Lipiec31 - 34
2009, Czerwiec27 - 43
2009, Maj31 - 46
2009, Kwiecień30 - 55
2009, Marzec31 - 41
2009, Luty28 - 29
2009, Styczeń31 - 42
2008, Grudzień31 - 68
2008, Listopad30 - 34
2008, Październik31 - 46
2008, Wrzesień30 - 25
2008, Sierpień31 - 20
2008, Lipiec31 - 8
2008, Czerwiec30 - 20
2008, Maj31 - 38
2008, Kwiecień30 - 88
2008, Marzec31 - 53
2008, Luty29 - 42
2008, Styczeń31 - 33
2007, Grudzień31 - 28
2007, Listopad30 - 6
2007, Październik31 - 35
2007, Wrzesień30 - 11
2007, Sierpień31 - 14
2007, Lipiec31 - 27
2007, Czerwiec30 - 3
2007, Maj30 - 13
2007, Kwiecień30 - 20
2007, Marzec31 - 49
2007, Luty27 - 40
2007, Styczeń31 - 2
2006, Grudzień29 - 0
2006, Listopad30 - 0
2006, Październik27 - 0
2006, Wrzesień30 - 0
2006, Sierpień31 - 0
2006, Lipiec31 - 0
2006, Czerwiec30 - 0
2006, Maj30 - 0
2006, Kwiecień30 - 0
2006, Marzec31 - 0
2006, Luty28 - 0
2006, Styczeń29 - 1

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Spotkanie z trenerem

Piątek, 15 grudnia 2017 · dodano: 15.12.2017 | Komentarze 0

Dzisiaj musiałem się oszczędzać i zachowywać bardzo poprawnie ponieważ wieczorem miałem robocze spotkanie z trenerem Mikołajem. Próba wysiłkowa i niestety stwierdzono wysoki poziom złych mocy i cukru. Czujny trener zalecił natychmiastowe intensywne zbijanie złych mocy, że o cukrze nie wspomnę. Trener jaki jest każdy wie, a mój jest najlepszy.

16 - ///// - { 1.267 }

Kategoria Ponad 50 km

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj